かけ声の変化

こんばんは。

今日もおつかれさまでした。

もう8月が終わりますね。

私にとって、

初めての室戸の夏も終わろうとしています。

この夏は、

暑さで身体の疲れを感じることがありました。

夕方になると、

体力のガソリンがほとんど残っていなくて、

「よいしょ」という掛け声が、自然もれるように。

このままでは、

「よいしょ」が「どっこいしょ」になりそうな状況でした。

より重そう。笑。

そんな頃、

入浴剤やボディーソープを贈り物としていただきました。

せっかくいただいたし、

久しぶりに湯舟をためてみようという気持ちになりました。

「おふろだいすき！」

湯舟をためたところを4歳の娘が見て、予想外に喜びました。

ボディーソープ、入浴剤と共に、リフレッシュ、リラックス系など、

いくつかの種類が入っていました。

私は入浴剤の種類を選び、娘はボディーソープの種類を選んでいました。

この選ぶという作業も、気分を上げてくれました。

実際使ってみると、

入浴剤やボディーソープの香りに癒されならがら、お風呂時間を娘と一緒に楽しむことができました。

次の日も同じように、入浴剤やボディーソープを選んで、ゆっくりお風呂につかろうという流れに、自然となりました。

それを数日続けていると、変わったことがひとつ。

身体を持ち上げるときの掛け声「よいしょ」が、

「よっ」になりました。

こらしょ　が消えた！

つまり、身体が軽くなったということです。

一日の終盤の家事育児がすすむように。

小さい子どもと一緒に生活をしていると、

なかなか自分の身体のことを考えるのを、後回しにしがちになります。

そういう時間がとりたくても、難しいし、

そこまで意識がまわらない。

育児・家事は毎日、細く長くでも続いていくもの。

気分よく続けられるためにも、身体が資本！

自分自身のケアが大切だと、日常生活をとおして思いました。

小さい子どもがいる生活のなかで、

改めて身体のケアの時間をとると言っても、

家事・育児に追われている毎日だとハードルが高く感じます。

無理なく、毎日続けられるとなると、

やはり、子どもと楽しく一緒にできるものだと今回思いました。

ゆっくりお風呂につかることで、

娘との時間がとれていると思うことができる。

自分の身体のケアができる。

というように、一石二鳥でした。

毎日のなかで、

少しでいいから

自分の身体のことに意識を向ける時間がとれたらいいな。

それではまた。

2022,08,31